AERIAL BUNGEE- tunnit alkaneet HOLLOLASSA!
Supersuosittu UUTUUS MAAILMALTA - tunti sisältää vauhdikasta sykkeenkohotusta, lihaskuntotreeniä & ponnistuksia/sukeltamista/syöksyjä ilmaan- keskivartalon treeniä erityisesti - tasapainon & kropan hallintaa - ilmassa - pyöriessä - leijuessa & hypyissä & myös käsiseisonnassa...SOPII KAIKILLE! Eli ALKEET/PERUSTEET/TURVALLISUUS ON TÄRKEÄÄ!
Lisäksi Aerial Bungee kuormittaa niveliä hyvin vähän - eli ON nivelystävällistä, koska se jarruttaa liikettä alaspäin...!
AERIAL BUNGEE-TREENI on fyysistä, se kuluttaa jopa 1200-1300kcal/h & ennen kaikkea SE ON KIVAA!! Tätä kertovat asiakkaat ympäri maailmaa! Aika tunnilla kuluu huomaamatta 😉 et edes huomaa, että kyseessä onkin FYYSINEN TREENI!

NYT TUTUSTUMISKUUKAUSI -50% Kuntosali 24,5€/kk - Ryhmäliikunta 31€/kk - Fitness (yhdistelmä) 40€/kk - Edut voimassa la 31.8.24 asti! TULE & OTA KAVERISI MUKAAN!

SUPEREDUT TÄSSÄ: https://www.kuntokeskusloisto.fi/superedut-nyt
INFO & PALVELUT: www.kuntokeskusloisto.fi
Terkuin Jari - 040-1402849 tai 041-5077919

HEIPS! ZUMBA HOT & DANCE-MIX!
TULKAAHAN TESTAAMAAN LOISTAVAN TANSSIOPETTAJAN DEANNYKSEN TUNTEJA MA:SIN KLO 16.30 ZUMBA HOT & KLO 17.20 DANCE-MIX - molemmat 45min tunteja!
Deannys on loistava opettaja & hänellä on latinalaiset rytmit ym.tanssimoovit veressä ;) ;) Hikistä & hauskaa DANCE-menoa menomusiikin tahdissa maanantaisin!!

Terkuin Jari & Deannys

HEIPS!
KAIKKI AERIAL-BUNGEE-tunnit ovat siis ALKEET-TASON tunteja :)
Me tutustumme Aerial Bungee-tunnin liikepankiin & teemme sykettä nostavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita ja keskivartalon hallintaa ja tasapainoa kehittäviä liikkeitä -
TÄRKEÄÄ ON ALKEET TUNNILLA ETTÄ SINULLA TULEE LÄMMIN / HIKI PINTAAN & ETTÄ KUNTOILU ON ENNEN KAIKKEA KIVAA - aika tunnillla kuluu huomaamatta! ;)

ALKEET TUNNILLA TUTUSTUTAAN --->
ERI LIIKKEISIIN & SIIHEN MITEN BUNGEE-KÖYSI TUKEE & TOISAALTA VASTUSTAA LIIKKETTÄ :)
TULE ROHKEASTI MUKAAN TUNNILLE - PYRIN TEKEMÄÄN HELPPOJA JUTTUJA TUNNILLA - JA SITTEN VÄLILLÄ KOKEILLAAN ESIM. PYÖRIMISTÄ (ympärimenoa)

TUNNILLE TULLESSA EI TARVITSE OSATA MITÄÄN - VAAN ME OPETELLAAN JUTTUJA PIKKU HILJAA! TUNNIT OVAT ALKEET TUNTEJA, JA TEEMME HARJOITTEITTA RAUHALLISESSA TAHDISSA - NIIN ETTÄ KAIKKI OPPIVAT. TIISTAIN INTENSIIVI-TUNNILLA OPETELLAAN VALJAAN SÄÄTÄMINEN (minä hoidan Bungee-köyden kattoon)JA TURVALISUUS-TEKIJÄT ( esim. sopivan mittainen BUNGEE-köysi)

NYT VAAN REIPPAASTI MUKAAN TUNNILLE- PIDÄN KAIKKI TUNNIT HELPPOINA - JA TEHDÄÄN VAIHTELEVASTI ERI JUTTUJA NIIN, ETTÄ MIELENKIINTO SÄILYY :)

JUMPPATERKUIN JARI