MOIKKA!
MA KLO 10-10.55 UUSI KUNTOSALI CIRCUIT OHJELMA
MA KLO 17.45-18.30 KANGOO POWER + LIHASKUNTO 45
MA KLO 18.40-19.35 UUSI PUMP UP-OHJELMA (pe tulee toinen ohjelma)
Tunnit pidetään jos osallistujia on vähintään 4 hlöä, terkuin Jari
HUOM!
ZUMBA HOT & AFRO-SALSA ALKAVAT 21.11. TIISTAINA (ohjaaja Deannys) &
SPINNING+CORE & RASVANPOLTTO+RVP 30.11. TORSTAINA (ohjaaja Sari Hätönen)
->TSEKKAA AIKATAULUSTA TUNTIEN KLO-AJAT!
Terkuin Jari

PE TUNNIT PERUTTU. EI TARPEEKSI JUMPPAAJIA.
T JARI

MOIKKA!
UUSI RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU HUOM! ---> MA 20.11. 23 ALK.
LINKKI TÄSSÄ: https://tmijarik.simplesite.com/ryhm-liikunta-10.7.23-alk

TIISTAISIN 21.11. ALK. KLO 17.15-18.00 ZUMBA HOT 45 - DEANNYS
TIISTAISIN KLO 18.10-18.55 AFRO - SALSA 45 - DEANNYS

TORSTAISIN 30.11. KLO 17.15 -18.00 SPINNING + CORE 45 - SARI HÄTÖNEN
TORSTAISIN 30.11. KLO 18.10 - 19.10 RASVANPOLTTO/STEP +RVP 60 (reisi-vatsa-pakara) SARI H

TSEKKAA KOKO OHJELMA LINKISTÄ!
TERKUIN JARI (päivitän tunnit tänne nimenhuutoon vkl aikana)

Kuntokeskus Loiston ohjelma :)

MOI! PARITANSSI TI 6.11. ASIAKASTOIVE-TIISTAI :) klo 17.30-19.00 90min - viimeinen tanssikerta,
Leila Kallion huomenna paikalla avaamassa oven jumppaajille, terkuin Jari

PUMP UP PIDETÄÄN.