HUOM!
HUOMENNA TI KLO 17.15 ZUMBA HOT 45min & KLO 18.10 AFRO-SALSA 45min
OHJAAJANA DEANNYS! - TERVETULOA!

Huomenta, ma-iltana pidetään PUMP UP klo 18.40-19.35.
Kangoo Power peruttu (vain 2 osallistujaa) T Jari

Ma klo 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING pidetään - mutta missä on jumppaajat iltatunneilta?
Tsekkaan tilanteen aamulla klo 9.30 :)

Ma-iltatunneille tulijoita?
17.45–18.30 KANGOO POWER / JUMPS-intervallitunti + LIHASKUNTO 45
18.40–19.35 PUMP UP! (tehokas lihaskestävyystreeni; levytangot/ käsipainot/ step-lauta) Ohjelma 1.
T Jari

MOIKKA!
MA KLO 10-10.55 UUSI KUNTOSALI CIRCUIT OHJELMA
MA KLO 17.45-18.30 KANGOO POWER + LIHASKUNTO 45
MA KLO 18.40-19.35 UUSI PUMP UP-OHJELMA (pe tulee toinen ohjelma)
Tunnit pidetään jos osallistujia on vähintään 4 hlöä, terkuin Jari
HUOM!
ZUMBA HOT & AFRO-SALSA ALKAVAT 21.11. TIISTAINA (ohjaaja Deannys) &
SPINNING+CORE & RASVANPOLTTO+RVP 30.11. TORSTAINA (ohjaaja Sari Hätönen)
->TSEKKAA AIKATAULUSTA TUNTIEN KLO-AJAT!
Terkuin Jari