<< Syyskuu Lokakuu 2024 Marraskuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
30.9. 1.10. 2.10. 3.10. 4.10. 5.10. 6.10.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In0 Out0
17:15 17.15-18.10 CORE BOARD / STEP-K-KUULA+RVP -Jari In0 Out0
10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0
17:15 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In0 Out0
10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In0 Out0
   
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In0 Out0
18:25 18.25-19.40 AERIAL BUNGEE 75 -INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KURSSIMAK... In0 Out0
18:15 18.15-19.05 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In0 Out0
18:25 ALKEET 18.25-19.15 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
17:15 ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
   
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In0 Out0
 
19:15 19.15-20.10 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatterit+syke... In0 Out0
 
18:15 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In0 Out0
   
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In0 Out0
           
7.10. 8.10. 9.10. 10.10. 11.10. 12.10. 13.10.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In0 Out0
17:15 17.15-18.10 CORE BOARD / STEP-K-KUULA+RVP -Jari In0 Out0
10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0
17:15 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In0 Out0
10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In0 Out0
   
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In0 Out0
18:25 18.25-19.40 AERIAL BUNGEE 75 -INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KURSSIMAK... In0 Out0
18:15 18.15-19.05 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In0 Out0
18:25 ALKEET 18.25-19.15 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
17:15 ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
   
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In0 Out0
 
19:15 19.15-20.10 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatterit+syke... In0 Out0
 
18:15 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In0 Out0
   
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In0 Out0
           
14.10. 15.10. 16.10. 17.10. 18.10. 19.10. 20.10.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In0 Out0
17:15 17.15-18.10 CORE BOARD / STEP-K-KUULA+RVP -Jari In0 Out0
10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0
17:15 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In0 Out0
10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In0 Out0
   
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In0 Out0
18:25 18.25-19.40 AERIAL BUNGEE 75 -INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KURSSIMAK... In0 Out0
18:15 18.15-19.05 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In0 Out0
18:25 ALKEET 18.25-19.15 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
17:15 ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
   
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In0 Out0
 
19:15 19.15-20.10 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatterit+syke... In0 Out0
 
18:15 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In0 Out0
   
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In0 Out0
           
21.10. 22.10. 23.10. 24.10. 25.10. 26.10. 27.10.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In0 Out0
17:15 17.15-18.10 CORE BOARD / STEP-K-KUULA+RVP -Jari In0 Out0
10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0
17:15 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In0 Out0
10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In0 Out0
   
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In0 Out0
18:25 18.25-19.40 AERIAL BUNGEE 75 -INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KURSSIMAK... In0 Out0
18:15 18.15-19.05 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In0 Out0
18:25 ALKEET 18.25-19.15 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
17:15 ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
   
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In0 Out0
 
19:15 19.15-20.10 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatterit+syke... In0 Out0
 
18:15 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In0 Out0
   
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In0 Out0
           
28.10. 29.10. 30.10. 31.10. 1.11. 2.11. 3.11.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In0 Out0
17:15 17.15-18.10 CORE BOARD / STEP-K-KUULA+RVP -Jari In0 Out0
10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0
17:15 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In0 Out0
10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In0 Out0
   
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In0 Out0
18:25 18.25-19.40 AERIAL BUNGEE 75 -INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KURSSIMAK... In0 Out0
18:15 18.15-19.05 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In0 Out0
18:25 ALKEET 18.25-19.15 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
17:15 ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In0 Out0
   
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In0 Out0
 
19:15 19.15-20.10 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatterit+syke... In0 Out0
 
18:15 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In0 Out0
   
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In0 Out0
           
Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 749 225 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.