Aerodiggarit

<< Heinäkuu		Elokuu 2024			Syyskuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
29.7.	30.7.	31.7.	1.8.	2.8.	3.8.	4.8.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In6 Out0	17:15 17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen In0 Out1	10:00 PIDETÄÄN 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In6 Out0	17:15 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In0 Out0	10:00 PIDETÄÄN 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In4 Out0
17:20 17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lihaskunto) In0 Out0	18:10 18.10-19.10 RASVANPOLTTO +RVP (reisi-vatsa-pakara) -Sari Hätönen In2 Out0	17:00 PIDETÄÄN 3lla 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari In3 Out0	18:20 18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa-pakara) In0 Out0	16:10 16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0
18:15 PERUTTU 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In2 Out1		18:00 PIDETÄÄN 3lla 18-18.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopa... In3 Out0		17:15 PIDETÄÄN 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In3 Out1

5.8.	6.8.	7.8.	8.8.	9.8.	10.8.	11.8.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In7 Out0	17:15 PERUTTU 17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen In1 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In5 Out0	17:15 PERUTTU 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In3 Out0	10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In5 Out0
17:20 PERUTTU 17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lih... In2 Out0	18:10 18.10-19.10 RASVANPOLTTO+RVP -OHJAAJA SARI H In0 Out1	17:00 PERUTTU 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari In2 Out0	18:20 18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa-pakara) In0 Out0	16:10 16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0
18:15 PERUTTU 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In1 Out0	18:15 PIDETÄÄN 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In3 Out0	17:00 HUOM! AIKA! pidetään 3lla 17-17.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & ... In3 Out1		17:15 PIDETÄÄN 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In3 Out1

12.8.	13.8.	14.8.	15.8.	16.8.	17.8.	18.8.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In5 Out1		10:00 PERUTTU 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In1 Out1	17:15 LAVIS ALKAA 22.8.24 --> 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In1 Out1	10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In4 Out1
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In0 Out0		18:15 18.15-19.05 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In1 Out2
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In0 Out0		19:15 PERUTTU 19.15-20.10 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatte... In2 Out1
18:15 PIDETÄÄN 3lla 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In3 Out0
19.8.	20.8.	21.8.	22.8.	23.8.	24.8.	25.8.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In8 Out0	17:15 PERUTTU 17.15-18.10 CORE BOARD / STEP-K-KUULA+RVP -Jari In3 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In5 Out2	17:15 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In6 Out2	10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In5 Out0
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In0 Out0	18:25 10 PAIKKAA! 18.25-19.40 AERIAL BUNGEE 75 -INTENSIIVIKURSSI! ERILLIN... In9 Out9	18:15 PIDETÄÄN 18.15-19.05 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In2 Out1	18:25 PERUTTU 18.25-19.15 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In2 Out2	17:15 PERUTTU 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In1 Out4
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In0 Out0	19:50 10 PAIKKAA! 19.50-21.05 AERIAL BUNGEE-INTENSIIVI 75 (alkeet) In9 Out0	19:15 PERUTTU 19.15-20.10 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatte... In1 Out1		18:15 PIDETÄÄN 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In2 Out3
18:15 PERUTTU 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In1 Out2
26.8.	27.8.	28.8.	29.8.	30.8.	31.8.	1.9.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In6 Out1	17:15 PERUTTU 17.15-18.10 CORE BOARD / STEP-K-KUULA+RVP -Jari In2 Out1	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In7 Out0	17:15 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In4 Out0	10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In8 Out1
16:30 16.30-17.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In0 Out0	18:25 ALKEET 18.25-19.40 AERIAL BUNGEE 75-INTENSIIVIKURSSI! ERILLINEN KUR... In8 Out0	18:15 18.15-19.05 KANGOO POWER JUMPS 50-intervallitunti +CORE -Jari In5 Out2	18:25 ALKEET 18.25-19.15 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In5 Out3	17:15 ALKEET 17.15-18.05 AERIAL BUNGEE 50 -SUPERUUTUUS!-Jari In5 Out0
17:20 17.20-18.05 DANCE-MIX - DEANNYS In0 Out0		19:15 19.15-20.10 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatterit+syke... In0 Out0		18:15 18.15-19-10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In4 Out1
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In5 Out2

Näytä kaikki 166 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 891 531 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?