Aerodiggarit

<< Kesäkuu		Heinäkuu 2024			Elokuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
1.7.	2.7.	3.7.	4.7.	5.7.	6.7.	7.7.



8.7.	9.7.	10.7.	11.7.	12.7.	13.7.	14.7.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In0 Out0	17:15 PERUTTU 17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen In1 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0	17:15 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In0 Out0	10:00 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In0 Out0
17:20 17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lihaskunto) In0 Out0	18:10 PERUTTU 18.10-19.10 RASVANPOLTTO +RVP (reisi-vatsa-pakara) -Sari Hä... In1 Out0	17:00 PIDETÄÄN 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari In3 Out0	18:20 18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa-pakara) In0 Out0	16:10 16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0
18:15 PIDETÄÄN 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In4 Out0		18:00 PIDETÄÄN 18-18.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatteri... In6 Out0		17:15 PERUTTU 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In1 Out1
15.7.	16.7.	17.7.	18.7.	19.7.	20.7.	21.7.
10:00 PIDETÄÄN 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In3 Out0	17:15 17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen In0 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In5 Out0	17:15 PERUTTU 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In0 Out0	10:00 PERUTTU 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In3 Out0
17:20 PERUTTU 17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lih... In1 Out1	18:10 18.10-19.10 RASVANPOLTTO +RVP (reisi-vatsa-pakara) -Sari Hätönen In0 Out0	17:00 PIDETÄÄN 3lla! 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari In3 Out0	18:20 PERUTTU 18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa... In0 Out0	16:10 16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0
18:15 PIDETÄÄN 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In4 Out0		18:00 PIDETÄÄN 18-18.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatteri... In3 Out0		17:15 PERUTTU 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In2 Out2
22.7.	23.7.	24.7.	25.7.	26.7.	27.7.	28.7.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In4 Out1	17:15 17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen In0 Out1	10:00 PERUTTU 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In3 Out0	17:15 PERUTTU 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In2 Out0	10:00 PIDETÄÄN 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In4 Out0
17:20 17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lihaskunto) In0 Out0	18:10 18.10-19.10 RASVANPOLTTO +RVP (reisi-vatsa-pakara) -Sari Hätönen In0 Out0	17:00 PERUTTU 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari In2 Out0	18:20 PERUTTU 18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa... In1 Out0	16:10 16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0
18:15 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In4 Out0		18:00 PERUTTU 18-18.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopatterit... In2 Out0		17:15 PERUTTU 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In2 Out0
29.7.	30.7.	31.7.	1.8.	2.8.	3.8.	4.8.
10:00 10-10.55 KUNTOSALI-KIERTOHARJOITTELU In6 Out0	17:15 17.15-18.00 SPINNING 45 - Sari Hätönen In0 Out1	10:00 PIDETÄÄN 10-10.55 HYVÄ RYHTI +CORE +LIHASHUOLTO-Jari In6 Out0	17:15 17.15-18.10 LAVIS-lavatanssijumppa -Jari In0 Out0	10:00 PIDETÄÄN 10-10.55 TBC+keppijumppa+hulahoop In4 Out0
17:20 17.20-18.05 KIINTEYTYS-MIX (step-rasvanpoltto-nyrkkeily+lihaskunto) In0 Out0	18:10 18.10-19.10 RASVANPOLTTO +RVP (reisi-vatsa-pakara) -Sari Hätönen In2 Out0	17:00 PIDETÄÄN 3lla 17-17.50 KANGOO POWER-intervallitunti +CORE -Jari In3 Out0	18:20 18.20-19.15 Core Board / Step + Kahvakuula+RVP (reisi-vatsa-pakara) In0 Out0	16:10 16.10-17.05 HYVÄ RYHTI +CORE + LIHASHUOLTO-Jari In0 Out0
18:15 PERUTTU 18.15-19.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti In2 Out1		18:00 PIDETÄÄN 3lla 18-18.55 PERFECT BODY -INTERVALLITUNTI & lihaskuntopa... In3 Out0		17:15 PIDETÄÄN 17.15-18.10 PUMP UP-lihaskestävyystunti -Jari In3 Out1

Näytä kaikki 202 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 749 603 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?