Aerodiggarit

Ole hyvä ja kirjaudu sisään.

<< Maaliskuu		Huhtikuu 2023			Toukokuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
27.3.	28.3.	29.3.	30.3.	31.3.	1.4.	2.4.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/... In6 Out0	17:10 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN In4 Out1	10:00 10-10.55 KUNTOJUMPPA In5 Out0	17:15 UUSI TUNTI! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN In7 Out0	10:00 PERUTTU 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu In2 Out1
16:20 PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA In2 Out0	18:15 18.15-19 RIVITANSSI ALKEET 45 SUSANNA TONTERI In3 Out1	15:45 PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA In0 Out0	18:15 18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI In4 Out0	18:00 18.00-18.55 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In8 Out0
17:00 17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO In5 Out0	19:00 19-19.45 LINE DANCE 45 - RIVITANSSI PERUSTASO SUSANNA TONTERI In3 Out0	16:15 PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA In0 Out0	19:15 19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30 In0 Out0
18:10 UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In5 Out2		16:45 PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min In1 Out0
		17:20 PIDETÄÄN 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOL... In5 Out0
3.4.	4.4.	5.4.	6.4.	7.4.	8.4.	9.4.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/... In4 Out0	17:10 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN In3 Out0	10:00 10-10.55 KUNTOJUMPPA In5 Out1	17:15 UUSI TUNTI! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN In4 Out0	10:00 PERUTTU 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu In3 Out0
16:20 PERUTTU 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA In0 Out0	18:15 PIDETÄÄN 18.15-19.00 RIVITANSSI 45 ALKEET OHJAAJA SUSANNA TONTERI In3 Out0	15:45 PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA In0 Out0	18:15 18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI In6 Out0	11:15 PERUTTU 11.15-12.10 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In4 Out0
17:00 17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO In5 Out1	19:00 PIDETÄÄN 19-19.45 LINE DANCE 45 - RIVITANSSI PERUSTASO SUSANNA TONTERI In3 Out0	16:15 PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA In0 Out0
18:10 UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In5 Out1		16:45 PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min In1 Out0
		17:20 PERUTTU 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLT... In2 Out0
10.4.	11.4.	12.4.	13.4.	14.4.	15.4.	16.4.
	17:10 PERUTTU 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN In2 Out1	10:00 10-10.55 KUNTOJUMPPA In4 Out0	17:15 UUSI TUNTI! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN In6 Out2	10:00 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu In5 Out1
	18:15 PERUTTU 18.15-19.00 RIVITANSSI 45 ALKEET - OHJAAJA SUSANNA TONTERI In3 Out1	15:45 PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA In0 Out0	18:15 18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI In5 Out1	16:10 PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI In0 Out1
	19:00 PERUTTU 19-19.45 LINE DANCE 45 - RIVITANSSI PERUSTASO SUSANNA TONTERI In3 Out0	16:15 PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA In0 Out0	19:15 PERUTTU 19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30 In0 Out0	17:05 PERUTTU 17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI In0 Out0
		16:45 PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min In2 Out0		17:40 17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In5 Out0
		17:20 PERUTTU 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLT... In3 Out0
17.4.	18.4.	19.4.	20.4.	21.4.	22.4.	23.4.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H JUMPPAA/... In4 Out0	17:10 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN In3 Out0	10:00 PIDETÄÄN 10-10.55 KUNTOJUMPPA In3 Out0	17:15 UUSI TUNTI! LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN In4 Out0	10:00 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu In6 Out0
16:20 16.20-16.50 STEP 5+ KAHVAKUULA 20 + VENYTTELY 5 JOONA In3 Out0	18:15 PERUTTU 18.15-19.15 KAHVAKUULA´+ LIHASHUOLTO - JOONA In1 Out0	15:45 PERUTTU 15.45 - 16.15 SPINNING 30min JOONA In0 Out0	18:15 18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI In5 Out0	16:10 PERUTTU 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI In1 Out0
17:00 17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO In3 Out0		16:15 PERUTTU 16.15-16.45 KAHVAKUULA+CORE 30 JOONA In0 Out0	19:15 PERUTTU 19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30 In0 Out1	17:05 17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI In0 Out0
18:10 UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In5 Out0		16:45 PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min In2 Out0		17:40 17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In4 Out1
		17:20 PIDETÄÄN 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOL... In4 Out0
24.4.	25.4.	26.4.	27.4.	28.4.	29.4.	30.4.
10:00 PERUTTU 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) - 18H ... In4 Out1	17:10 PERUTTU 17.10-18.10 KIINTEYTYS-MIX SARI HÄTÖNEN In1 Out1	10:00 10-10.55 KUNTOJUMPPA In6 Out0	17:15 PERUTTU LAVIS - lavatanssijumppa SARI HÄTÖNEN In0 Out0	10:00 10-10.55 TBC-monimuotokiertoharjoittelu In5 Out0
17:00 PERUTTU 17-17.55 RASVANPOLTTO-STEP-COREBOARD-BOXBIC+LIHASKUNTO In2 Out0	18:15 PERUTTU 18.15-19.15 KAHVAKUULA+ LIHASHUOLTO - SARI H In1 Out0	16:45 PERUTTU 16.45-17.15 KANGOO POWER/JUMPS + CORE 30min In1 Out2	18:15 18.15-19.10 STEP + RASVANPOLTTO + RVP - JARI In4 Out0	16:10 16.10 -16.55 HYVÄ RYHTI+LIHASHUOLTO 45 JARI In1 Out1
18:10 UUSI OHJELMA 18.10-19.05 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In5 Out0		17:20 PERUTTU 17.20-18.15 HIIT- INTERVALLI + LIHASKUNTOPATTERI+LIHASHUOLT... In2 Out1	19:15 PERUTTU 19.15 -19.45 CORE BOARD + KEPPIJ + KV + LIHASHUOLTO 30 In0 Out0	17:05 17.05-17.35 KANGOO JUMPS - KANGOO POWER - JARI In0 Out0
				17:40 17.40-18.35 PUMP UP! lihaskestävyystreeni JARI In4 Out0

Näytä kaikki 198 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 753 588 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?