Aerodiggarit

<< Joulukuu		Tammikuu 2024			Helmikuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
1.1.	2.1.	3.1.	4.1.	5.1.	6.1.	7.1.
	17:15 PIDETÄÄN 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen In3 Out0	10:00 PERUTTU 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In1 Out1	16:30 PIDETÄÄN 3lla 16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen In3 Out0	10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu In5 Out1
	18:10 PIDETÄÄN 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen In5 Out0	16:40 PIDETÄÄN 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In5 Out0		16:30 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In0 Out2
		17:30 PIDETÄÄN 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In4 Out0		17:40 PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari In2 Out2
8.1.	9.1.	10.1.	11.1.	12.1.	13.1.	14.1.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In7 Out0	17:15 PIDETÄÄN 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen In3 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In5 Out1	16:30 16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen In0 Out0	10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu In6 Out1
17:45 PIDETÄÄN 3lla 17.45-18.30 TEEMATUNTI: HIIT-intervalli In3 Out0	18:10 PERUTTU 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen In1 Out2	16:40 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In4 Out0	17:30 17.30-19.00 PARITANSSI 90min (6x) Ohjaaja: Leila Kallio In0 Out0	16:30 PERUTTU 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In1 Out1
18:40 PIDETÄÄN 4llä 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari In4 Out1		17:30 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In4 Out0		17:40 PERUTTU 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari In2 Out2
15.1.	16.1.	17.1.	18.1.	19.1.	20.1.	21.1.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In9 Out1	17:15 PIDETÄÄN 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen In2 Out1	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In4 Out1	16:30 PERUTTU 16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen In1 Out0	10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu In9 Out1		12:30 PERUTTU 12.30-13.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In4 Out0
17:45 PERUTTU 17-17.45 TEEMATUNTI: Core Board + Kahvakuula In1 Out0	18:10 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen In0 Out0	16:40 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In4 Out0	17:30 17.30-19.00 PARITANSSI 90min (6x) 25.1.alkaen! Ohjaaja: Leila Kallio In0 Out0	16:30 PERUTTU 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In0 Out1		13:20 PERUTTU 13.20-14.05 AFRO-SALSA 45 - DEANNYS In3 Out0
18:40 PIDETÄÄN 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari In4 Out0		17:30 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In5 Out0		17:40 PIDETÄÄN 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari In3 Out0
22.1.	23.1.	24.1.	25.1.	26.1.	27.1.	28.1.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In10 Out0	17:15 17.15-18.00 SPINNING+CORE 45 - Sari Hätönen In0 Out0	10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In5 Out0	16:30 PERUTTU 16.30-17.30 SPINNING + RVP - Sari Hätönen In2 Out1	10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu In10 Out0
17:45 PIDETÄÄN 17.45-18.30 TEEMATUNTI: Rasvanpoltto + RVP In6 Out0	18:10 PIDETÄÄN 18.10-18.55 RASVANPOLTTO + RVP 45 Sari Hätönen In4 Out0	16:40 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In5 Out2
18:40 PERUTTU 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari In2 Out0		17:30 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In0 Out1
29.1.	30.1.	31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.
10:00 10-10.55 K-SALI CIRCUIT TRAINING (kiertoharjoittelu) JARI In9 Out1		10:00 10-10.55 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In5 Out0		10:00 10-10.55 TBC-monimuoto-kiertoharjoittelu In6 Out0		12:30 PERUTTU 12.30-13.15 ZUMBA HOT 45 - Deannys In4 Out0
17:45 PERUTTU 17-17.45 TEEMATUNTI: Kangoo Power + Core In2 Out2		16:40 16.40-17.25 KANGOO POWER /JUMPS + CORE 45 In4 Out1		16:30 16.30-17.25 HYVÄ RYHTI + LIHASHUOLTO - Jari In0 Out0		13:20 PERUTTU 13.20-14.05 AFRO-SALSA 45 - DEANNYS In2 Out0
18:40 PIDETÄÄN 18.40-19.35 PUMP UP-lihaskestävyys _ Jari In4 Out0		17:30 PERUTTU 17.30-18.25 PERFECT BODY - UUTUUS! Jari In2 Out1		17:40 17.40-18.35 PUMP UP-lihaskestävyys - Jari In6 Out1

Näytä kaikki 202 tapahtumaa Lisää uusi tapahtuma Lataa tapahtumat omaan kalenteriisi Kalenteri-widget

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 750 375 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Aerodiggarit

Kuukausikalenteri

Uudet joukkuesivut?